Stile di vita

S di Scrittura. La terapia delle parole.

Eccoci arrivati all’ultimo post dedicato alla pratica del Miracle Morning, in cui parleremo dell’ultimo punto: la scrittura! Qualsiasi cosa scriviate, mettere le parole nero su bianco è una forma di terapia che non costa un centesimo” (Diana Raab) Questo punto racchiude anche la motivazione per cui ho deciso, tempo fa, di riprendere in mano questo… Continue reading S di Scrittura. La terapia delle parole.

Il mio Progetto · Stile di vita

L’arte del coraggio ai tempi del Jobs Act!

Buongiorno a tutti! Eccomi di nuovo qui, tra le pagine virtuali del mio blog, dopo giorni di latitanza. Una latitanza dovuta ad un periodo intenso di cambiamenti e novità, in cui la mia mente e il mio cuore avevano bel altro a cui pensare! Vi scrivo perciò ora, nel mio secondo giorno di ferie! Che… Continue reading L’arte del coraggio ai tempi del Jobs Act!

Stile di vita

E di Esercizio: lo Yoga

Finalmente arriviamo alla lettera del Miracle Morning che forse preferisco: la E di Esercizio! Dopo il Silenzio, le Affermazioni e le Visualizzazioni, Elrod consiglia di mettere in moto il corpo con dell’esercizio fisico. Questo, infatti, andrà a stimolare la mente e ridare più energia alla giornata. Che sia una pratica efficace, non c’è bisogno che… Continue reading E di Esercizio: lo Yoga

Stile di vita · woman world

Settembre e i suoi 5 buoni propositi

Oggi voglio scrivere un post diverso dal solito, voglio parlare dei miei Buoni Propositi. Sì, anche se il nuovo anno inizia a Gennaio, tuttavia Settembre è comunque un giro di boa. Finita l’estate, tornati dalle vacanze più o meno riposati, ci si rimette al lavoro, complice un clima più mite e giornate più brevi! Ricominciano… Continue reading Settembre e i suoi 5 buoni propositi

Stile di vita

V come Visualizzazione: sogna ad occhi aperti!

Finite le ferie, continuiamo il nostro percorso sui S.A.V.E.R.S. e arriviamo a metà, ovvero alla V di Visualizzazione.  Dopo il Silenzio e le Affermazioni, è forse il capitolo che più mi ha stupito e la pratica che più mi riesce difficile fare quando me la impongo, mente mi risulta stra-naturale quando meno me l’aspetto. Io credo… Continue reading V come Visualizzazione: sogna ad occhi aperti!

Stile di vita

A come AFFERMAZIONE: l’importante è crederci!

Ho sempre pensato che l’umiltà fosse una grande qualità. Non mi sono mai ritenuta una persona che si prende troppo sul serio o che pensa di avere la verità in tasca. Quelli che ci credono troppo, insomma, non mi sono mai stati simpatici. “Solo gli stupidi non cambiano mai opinione!” recitava qualcuno. Quando la pratica… Continue reading A come AFFERMAZIONE: l’importante è crederci!

Stile di vita

S come Silenzio: il valore della meditazione appena svegli!

Silenzio, ci si sveglia! Il mio rituale di inizio giornata spesso iniziava così: una vocina nella mia mente che ad un certo punto, irrompendo nel silenzio della camera, iniziava a parlarmi, ancora prima che io aprissi gli occhi. La prima emozione che provavo era la fretta di dover iniziare a fare tutto quello che la… Continue reading S come Silenzio: il valore della meditazione appena svegli!

Stile di vita

The Miracle Morning, come la sveglia ti salva la giornata!

Mai, mai e dico, mai lo avrei creduto! Io che decido di alzarmi prima la mattina? E di riuscirlo a fare per quasi 30 giorni consecutivi (o quasi?). Io odio la sveglia, la detesto. Qualsiasi musichetta io abbini a quel dannato orario, tempo qualche giorno e diventa la colonna sonora dell’inferno! Poi, ad un certo… Continue reading The Miracle Morning, come la sveglia ti salva la giornata!