Stile di vita

E di Esercizio: lo Yoga

Finalmente arriviamo alla lettera del Miracle Morning che forse preferisco: la E di Esercizio! Dopo il Silenzio, le Affermazioni e le Visualizzazioni, Elrod consiglia di mettere in moto il corpo con dell’esercizio fisico. Questo, infatti, andrà a stimolare la mente e ridare più energia alla giornata. Che sia una pratica efficace, non c’è bisogno che… Continue reading E di Esercizio: lo Yoga

Stile di vita

The Miracle Morning, come la sveglia ti salva la giornata!

Mai, mai e dico, mai lo avrei creduto! Io che decido di alzarmi prima la mattina? E di riuscirlo a fare per quasi 30 giorni consecutivi (o quasi?). Io odio la sveglia, la detesto. Qualsiasi musichetta io abbini a quel dannato orario, tempo qualche giorno e diventa la colonna sonora dell’inferno! Poi, ad un certo… Continue reading The Miracle Morning, come la sveglia ti salva la giornata!